1
お問い合わせ・お申し込み
お問い合わせフォームよりご連絡ください。
2
ご来店・ヒアリング
現在の身体の状態やお悩みについてお聞きします。日常生活やこれまでの経過も含めて確認し、原因を一緒に整理します。
3
姿勢・動作チェック
姿勢や身体の動きを確認し、どこに負担がかかっているかを診ていきます。ご自身でも身体の状態を理解できるよう、わかりやすくご説明します。
4
身体の状態をご説明
チェック内容をもとに、現在の状態や不調の原因についてお伝えします。今後どのように改善していくのか、具体的な方向性をご提案します。
5
セッション（施術・トレーニング）
ストレッチや体幹トレーニングを中心に、カラダを整えていきます。無理のない内容で、変化を実感しながら進めていきます。
6
ご自宅でのケア指導
日常生活で実践できるストレッチやエクササイズをお伝えします。ご自宅でも継続できるよう、シンプルで続けやすい内容を大切にしています。
7
継続サポート・卒業
身体の状態に合わせて無理のないペースで通っていただきます。改善後は、レンタルスペースを活用したセルフトレーニングへ移行し、ご自身で身体を整えられる状態＝卒業を目指します。